허리디스크 수술 후 관리1 허리디스크 협착증 수술 후| 단계별 회복 과정 안내 허리디스크 협착증 수술 후 몸을 회복시키는 것은 인내심과 열심을 요구하는 과정입니다. 하지만 단계별 회복 방법을 따라가면 불편감을 최소화하고 완전한 회복을 향해 나아갈 수 있습니다.사전 계획수술 전에 가정 환경을 준비하는 것이 중요합니다. 편안한 의자, 요추지지 베개, 장지높이기 등을 준비해 놓으세요. 또한, 첫 몇 주 동안 일상 생활을 돌봐줄 사람에게 도움을 구하세요.수술 후 며칠수술 후 처음 며칠은 통증이 심할 수 있습니다. 처방된 진통제를 복용하고 휴식을 취하세요. 짧게 걷거나 사타구니를 굽혀 움직임 범위를 늘리기 시작하세요.수술 후 1-3주통증이 줄어들기 시작하면 물리치료를 시작할 수 있습니다. 물리치료사는 움직임 범위를 확장하고 근육을 강화하기 위한 운동을 가르쳐 줄 것입니다. 점차적으로 걸을 .. 생활정보 2024. 6. 14. 더보기 ›› 이전 1 다음