허리디스크수술후주의사항1 "허리디스크 수술 후 회복 기간| 단계별 가이드" 허리디스크 수술 후의 회복 날짜은 فرد으로 다를 수 있습니다. 수술 후 단계별 설명서를 따라 진행하여 빠르고 효과적인 회복에 도움이 될 수 있습니다.1단계: 수술 후 1-4주수술 직후에는 통증과 불편함이 있을 수 있습니다. 의사의 지시에 따라 휴식을 취하고 통증 완화제를 복용하세요. 피로가 생기지 않도록 가벼운 운동을 천천히 시작하세요.2단계: 수술 후 4-8주통증이 줄어들고 운동량을 늘릴 수 있습니다. 물리치료를 통해 근력 증진과 유연성 향상에 집중하세요. 이 시기에 운전 및 생활 활동 복귀가 가능할 수 있습니다.3단계: 수술 후 8-12주대부분의 활동이 가능해야 합니다. 지속적인 물리치료를 통해 몸을 강화하고 유연성을 유지하세요. 수영과 자전거 타기와 같은 영향이 적은 운동을 포함할 수 있습니다.4.. 생활정보 2024. 6. 17. 더보기 ›› 이전 1 다음