혈중지방1 신체 활동 부족이 고지혈증 위험을 높인다는 사실, 알고 계신가요? | 건강, 운동, 혈액 검사 신체 활동 부족이 고지혈증 위험을 높인다는 사실, 알고 계신가요? 바쁜 일상 속에서 운동할 시간을 내기란 쉽지 않죠. 하지만 건강을 위해 꾸준한 운동은 필수입니다. 특히 고지혈증은 현대인에게 흔한 질환이며, 심혈관 질환의 주요 원인이 됩니다. 고지혈증은 혈액 속에 콜레스테롤과 중성지방 수치가 높아지는 질환입니다. 이는 혈관에 쌓여 혈관을 좁히고 혈액 흐름을 방해하여 심장병, 뇌졸중 등 심각한 질병을 유발할 수 있습니다. 운동은 혈액 순환을 개선하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 효과적입니다. 규칙적인 운동은 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치를 높이고 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮춰 고지혈증 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 건강한 생활 습관과 함께 꾸준한 운동은 고지혈증 위험을 줄이는 가장 효과적인 방법입.. 생활정보 2024. 6. 26. 더보기 ›› 이전 1 다음